config.mdpi

config.en

Everyone

Nougat

ਸਾਡੇ 2024 ਦੇ ਅੱਪਡੇਟ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜਰਬੈੱਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀਜ਼, ਐਗਨੋਗ ਚਿਆ ਪੁਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਫੈਟ ਬੰਬ ਵਰਗੀਆਂ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ 1000+ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।

ਸਾਡੀਆਂ ਨਵੀਨਤਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਹੇਲੋਵੀਨ ਬਣਾਓ। ਪੇਠਾ ਪਨੀਰਕੇਕ ਬਾਈਟਸ, ਮੋਨਸਟਰ ਆਈਬਾਲਜ਼, ਬੈਟ ਵਿੰਗ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੱਭੋ। ਹੈਲੋਵੀਨ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲਈ ਫਿੰਗਰ ਫੂਡਜ਼, ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਥੀਮਡ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਡਰਾਉਣੇ ਚੰਗੇ ਮੀਨੂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਹੈਲੋਵੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੀਆਂ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਕੇਟੋ, ਪਾਲੀਓ, ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ ਲੋ-ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਡਾਈਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਨੇਜਰ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੋਰਿੰਗ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਾਸ, ਪੋਲਟਰੀ, ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
1. ਕੇਟੋ ਰੋਟੀ
2. ਕੇਟੋ ਮਿਠਾਈਆਂ
3. ਕੇਟੋ ਪੈਨਕੇਕ
4. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਨੈਕਸ
5. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਬਰੈੱਡ
6. ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾ
7. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ
8. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਿਨਰ
9. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਆਹਾਰ ਸਲਾਦ

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾ ਐਪ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ

1. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੀਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ।
3. ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ।
4. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
5. ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ।
6. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।
7. ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਐਪ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
8. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਕੇਟੋ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ।

ਸਾਡੀਆਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
1. ਮਿੱਠੇ ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਫਲ, ਰੋਟੀ, ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
2. ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ।
3. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਸਨੈਕਸ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

Low carb recipes diet app

Low carb recipes diet app ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ